цикл интервью с участниками кубка "Золотой маршрут"







Семён Якимов: "В рогейне мне нравится многовариантность, возможность подумать"
Продолжаем наш цикл бесед с призёрами и постоянными участники кубка "Золотой Маршрут". Победитель велорогейнов и мультигонок, организатор "Владимирского велорогейна" и Большого Ночного Ориентирования памяти Андрея Зайцева, любитель длинных ПВД - всё это описывает спортивную жизнь Семёна Якимова. О ней мы и поговорили: о мотивации участвовать в стартах и организовывать их, о тренировках, напарниках и соперниках, о том, тяжело ли плавать с велосипедом и как появилось название команды "Проклятые жёнами". Семён дает практические советы начинающим велорогейнерам и делится ценностями, которые важны для него и в спорте, и в отдыхе: приключения, драйв и созерцание природы.
Результаты Семёна:
Кубок "Золотой Маршрут"-2017:
"Ранняя Весна", I место в велоформате, победитель "битвы форматов"
"Золото Сенежа" на суше, II место в абсолюте в беговом 8-часовом формате
"Золото Сенежа" на воде, V место в абсолюте в 8-часовом формате
"Таинственный лес", III место в абсолюте в 12-часовом беговом формате
"Московская ночь", I место в абсолюте в 8-часовом велосипедном формате
"Новая Москва", III место в абсолюте в 6-часовом велосипедном формате
"Поздняя осень", I место в абсолюте в 6-часовом велосипедном формате

Чемпионат России по рогейну - 2017, Нижегородская область - IV место в абсолюте, III место среди мужских команд
Чемпионат Мира по рогейну - 2017, Разна - X место в абсолюте, VIII место среди мужских команд

Мультигонки:
Red Fox Adventure Race - 2016 - III место, LONG (Семён Якимов, Андрей Ефимов, Артем Лавринович, Ирина Новикова)
Red Fox Adventure Race - 2017 - I место, LONG (Семён Якимов, Андрей Ефимов, Наталья Зимина, Руслан Дюльдин)
Sunrush Adventure Race - 2017 - I место (Семён Якимов, Андрей Ефимов, Алевтина Рябченкова)


ММБ - 2017, весна - III место
ПМБ - 2017, весна - I место
ПМБ - 2017, осень - II место

- Семён, расскажи, с детства ли ты занимался спортом?

- Изначально ничем особенно не занимался, ходил в бассейн разве только. Но всегда хотелось путешествовать, изучать новые места. Я рос во Владимире, и в четырнадцать лет по своему желанию пришел в велотурклуб «Велес». Там мы ходили в небольшие походы по Владимирской области. Мой первый большой велопоход был по Архангельской области. Были еще лыжные походы. Но в туризме все было как-то неспешно, медленно, мне не хватало азарта, драйва. Поэтому постепенно стал участвовать в разных приключенческих гонках – вот во Владимире была велосипедная гонка, которая сейчас преобразовалась во Владимирский велорогейн.

- Помнишь, когда впервые услышал слово «рогейн»?

- Наверное, в 2010-ом. А в 2012 -ом впервые принял участие в «Московском рогейне» Александра Якимова и Александра Романова. Я участвовал в велоформате, и после финиша у меня было ощущение, что всё это очень своеобразное развлечение, не для велосипеда. Что это организуют бегуны для бегунов, а велосипедная дистанция – такая дополнительная дисциплина для желающих.

- Сейчас это представление поменялось? Ты же участвуешь в основном на велосипеде.

- Да, поменялось. Ну, может, со временем привык больше бегать с велосипедом.

- Какая у тебя обычно стратегия? Ты умеешь быстро бегать с велосипедом на плечах или предпочитаешь объезжать все сложные места?

- Когда как. Обычно выбирать варианты объезда на велосипедном рогейне оказывается выгоднее. Лучше съездить на далёкий КП по асфальту, чем собирать что-то по завалам рядом. Так было, например, в 2016 году на «Московском рогейне» - я собирал девятки по асфальту и смог выиграть абсолют.

- Изначально ты больше тяготеешь к велосипеду? Почему?

- Велосипед позволяет побольше увидеть в сжатые сроки. И по ощущениям он дается легче.


Семён Якимов - победитель 5-часовой
"битвы форматов" на рогейне
"Ранняя весна" - 2017.
2-й этап Кубка "Золотой Маршрут",
Измайловский парк
- Какие мультигонки у тебя за плечами?

- На данный момент – трижды участвовал в RED FOX ADVENTURE RACE, каждый раз в лонге (2015, 2016, 2017 гг). Участвовал в Winter Racing, Sunrush, «Осеннем марафоне». Кстати, не так давно бегаю мультигонки – с 2015 г. Их очень мало в Московской области. Чувствуется, что и организаторы, и участники потеряли к ним интерес.

- Что тебе больше нравится – рогейны или мультигонки?

- Рогейны. Ну, хотя сравнивать их не совсем корректно. В рогейне нравится многовариантность, возможность подумать, занять более высокое место за счет планирования, стратегии. Мультигонки нравятся тем, что есть длинные форматы, больше суток. После первой бессонной ночи появляется интересное ощущение измененного сознания. К этому я морально готовлюсь. Но суточный рогейн сложнее мультигонки, потому что нет смены деятельности. А тут чуть-чуть побегал, потом погреб, потом велосипед и веревки.

- Где ты научился обращаться с веревками, кстати?

- Веревочной технике научился в турклубе МГТУ им. Баумана. Ходил на школу горного туризма, в 2009 г. ездил на сборы в альплагерь Джан-Туган.

- Как тебе RFAR в этом году? Что запомнилось больше всего?

- Прыжок в воду с семи метров с переправы. Плавание в холодной воде. Этап гребли был очень красивым – тихая, спокойная Ладога. По чуть-чуть спали.
- Тренируешь отдельно байдарку?

- Обычно – нет. А вот Андрей Ефимов регулярно на выходных в режиме ПВД ходит вместе с женой. И его подготовка чувствуется. Любой, кто сядет с Андреем в байдарку, почувствует и силу, и скорость.

- Андрей – твой постоянный напарник. Как ты с ним познакомился и почему вы решили назваться «Проклятые жёнами»? Это, конечно, лукавство: жёны вас поддерживают и ездят с вами на старты.

- Андрей пришел в «Велес» раньше меня. Активно занимался туризмом, ездил велосипедные бреветы – и по 600, и по 800 км. Он даже проехал самый известный бревет - Париж-Брест-Париж - 1200 км в формате нон-стоп. После этого бреветы ему, видимо, поднадоели, захотелось чего-то более интересного, и он увлекся приключенческими гонками, рогейнами. В какой-то момент мы решили участвовать вместе: оказалось, что у нас темп одинаковый и бегать вместе вполне комфортно. А название «Проклятые жёнами» придумали не мы: оно перешло к нам от команды из Владимира, с которой участвовал Андрей.


RFAR-2017, СЛЕВА НАПРАВО: РУСЛАН ДЮЛЬДИН, НАТАЛЬЯ ЗИМИНА,
АНДРЕЙ ЕФИМОВ, СЕМёН ЯКИМОВ
РФАР-2016, СПЕЦЭТАП В ВОДОПАДЕ, 50-й ЧАС ГОНКИ
SUNRUSH-2017, типичная для подмосковных мультигонок картина: участники штурмуют забор. Фотография участницы гонки Анны Рогаль
Left
Right
- Как ты научился ориентироваться?

- Ориентироваться ещё не научился, только осваиваю процесс и совершенствую работу с картой. С позапрошлого года стал регулярно участвовать в классическом спортивном ориентировании, стараюсь выезжать на лесные старты. Это гораздо интереснее, сложнее, полезнее, чем ориентирование в парке. В «Московском меридиане» участвую, когда старты на северо-западе: после работы не хочется тратить много времени на транспорт.

- Как ты тренируешься по будням? Что обычно делаешь, чтобы поддерживать форму? Вот Аня Коробко рассказала, что ее беговой объем – примерно 400 км в месяц, а какой у тебя?

- С прошлого года стал тренироваться регулярно. Но беговой объем у меня небольшой, примерно 40-50 км в неделю, около 160 км в месяц. Велосипед я после участия в RFAR забросил, так как основные старты – Чемпионат мира по рогейну и Чемпионат России – были бегом.

- К этим стартам как-то специально готовился?

- Просто готовился, но я понял, что надо увеличивать объёмы, чтобы готовить организм к таким нагрузкам.

- Считаешь ваше выступление на Чемпионате мира по рогейну удачным? Доволен результатом?

- Нет, не очень доволен. В конце у нас был неоптимальный вариант срезок, прибежали на финиш слишком рано. Могли еще добрать КП, но была и психологическая усталость: у всех были мозоли, опять началась жара. Плюс лес был очень «лотерейный» – с завалами – можно было залезть и потом опоздать на финиш. А так, конечно, могли бы занять место повыше.

- Что больше понравилось в плане дистанции – Чемпионат мира или Чемпионат России?

- В плане дистанции куда больше понравился ЧР - Богородский район Нижегородской области, виды на Оку, пробегаемый лес. В Разне же (на ЧМ) лес был немного похож на подмосковный, хотя местность гораздо более холмистая. Но ориентирование и там, и там было интересное, карты и там, и там были хорошие. Но выступлением на ЧРР я тоже не доволен, плохо спланировали. Изначально мы выбросили петлю в пойме Оки – там высокая трава, заболоченные старицы, более сложное ориентирование. Я уговорил товарища туда не соваться. В итоге мы добирали КП в других местах, где всё просто с ориентированием, длинные перегоны, но не так выгодно с баллами. В итоге по прямым пробежали столько же, сколько и «Дети болот», но они нас сильно обошли по очкам.


Финиш чемпионат мира по рогейну - 2017, Разна
- Как твой организм реагирует на суточные рогейны?

- Потом почти неделю не бегаю. Надо серьезно готовиться, чтобы здоровье не подвело - готовить суставы, связки.

- Какая у тебя любимая экипировка?

- За брендами не гонюсь, но смотрю, в чём люди бегают рогейны. Вывод — результаты не коррелируют с уровнем экипировки. Для меня главное, чтобы было достаточно удобно. Кроссовки у меня те, в которых почти все бегают – Salomon Speedcross. Меня устраивает в них всё, кроме ресурса: их хватает всего на 650-700 км. Про велосипед: до лета этого года гонял на 26-х колёсах. Велосипед весил 14 кг. С лета гоняю на 29-х, плюс вилка мягче. Стало комфортнее. Лёгкий велосипед — это хорошо, но важнее тактика и техника ориентирования, стратегия, физическая подготовка и опыт.

- У тебя есть секреты – что обязательно берёшь с собой на дистанцию? Таблетки? Неопреновые носки?

- Из таблеток стараюсь ничего такого не употреблять. На ЧМ ближе к финишу из-за мозолей пришлось выпить обезболивающее. Там все сильно стёрли ноги. Не из-за кроссовок, а из-за жары и мокрых мест. Нужно было чаще менять носки. А на ЧР было сухо, прохладно, и больше половины дистанции были сухие ноги, что удивительно. Неопреновые носки не использую, закаляюсь.

- Не боишься холодной воды? Некоторые вот не боятся ее настолько, что готовы плавать, как это было, например, на "Поздней осени".

- Да, я тоже пытался уломать команду сплавать, но они не поддержали. Правда, на велосипеде это могло не дать преимущества, объезды не такие большие, а вот бегом – однозначно был смысл. На «Главном Weekend'e» у нас был заплыв с велосипедами вместе с командой «Сальто Дельчева». Велосипед плавает. Его положил на воду и плывешь рядом, это не так сложно, как кажется на первый взгляд.


Семен с командой "Сальто Делчева", финиш рогейна "Московская ночь" - 2017
Слева направо: Семен Якимов,
Алексей Демьяненко, Руслан Дюльдин
- В этом году ты участвовал во многих стартах «Золотого Маршрута». Что понравилось, что не понравилось?

- Нравятся все старты на восток от Москвы – из-за местности. Было интересным «Золото Сенежа»: в первый день - очень много красивых болот, во второй – на байдарке по Волге. Понравилась «Московская ночь» - ночью по городу кататься гораздо приятнее. Не понравилась «Ранняя весна» в Измайловском парке – очень людно, не разогнаться. Не нравится выбор мест, когда в карте сплошные еловые завалы – с другой стороны, это общая для Подмосковья проблема.

- Какая у тебя мотивация выходить на старты? Что важнее – победа или просто участие?
- Интересно соревноваться с сильными участниками. Плюс иногда в рогейн хочется привнести какой-то «изюминки». Вот жалко, что на «Поздней осени» сплавать не получилось.

- Кого считаешь своими основными соперниками?

- В велоформате - команду «Сальто Дельчева». В беговом формате конкуренция выше, поэтому в нем участвовать интереснее.

- Есть у тебя ориентиры в спорте? Хочешь бегать… ну, например, как Олег Калинин?

- Да! (Улыбается). Хочу бегать, как Калинин, ориентироваться, как Калинин. Или как «Дети болот». В беге я им проигрываю.

- В этом осеннем ММБ ты не участвовал, а вот на питерский марш-бросок съездил. Что нравится больше?

- ПМБ – это совсем другие места. Интереснее тактика, лес более беговой, больше перегонов по азимуту, ориентирования по рельефу. Плюс на Карельский перешеек есть хорошая топоснова: сечение рельефа 5 м. Другой подход к организации, другое видение: электронная отметка, компостеры никто не прячет. В этот раз было интересное место: на юг от Петербурга, Лужский район, вытянутая на запад гряда, поросшая прозрачным сосновым лесом. А в ММБ мне нравится конкуренция, заруба с сильными участниками.

- Тебе больше нравится участвовать одному или в команде?

- Раньше одному, а сейчас больше в команде.

- А ты вообще участвуешь в стартах, где не нужно ориентироваться? В стартах без карты?

- Нет. Пару раз поучаствовал в кросс-кантри, скорости выше, но в целом это не очень интересно.

- Не думал пробежать марафон?

- Думал, но пока не собираюсь. К марафону надо специально готовиться, а после него долго восстанавливаться.

- Ну да, а на двое суток на RFAR можно без подготовки приехать.

- Нет, но для меня это отдых. Поход, можно сказать.

- Лыжные марафоны тебе не интересны?

- Я прошлой зимой уже проехал одиночный ультрамарафон. (Прошлой зимой Семен совершил одиночную лыжную прогулку в 140 км по Подмосковью - прим.)

- Что это было для тебя – отдых? Форма эскапизма?

- Отдых, прежде всего. Длинный маршрут – это приключение, путешествие на природе. Идёшь днем, потом ночью, зимой, один в лесу – это волшебное ощущение. Ночью я шёл по самому популярному маршруту Подмосковья – "Радищево - Пл. 50-ый км", лыжня была прекрасно накатана, и никого не встретил – это было замечательно. В отдыхе, как и в гонках, для меня важен момент приключения, созерцания природы. Одно и то же приедается. Места должны быть красивыми – это обязательный момент. Уже потом результат и все остальное.


Семен за планировкой дистанции,
рогейн Главный Weekend - 2016
- В 2018 году возвращается Владимирский велорогейн. Чем порадуешь участников?

- Рогейн пройдет в Петушках. Велосипедные форматы – 3 и 6 часов. Нововведение – беговые форматы 4 и 8 часов. Мы с Андреем полюбили бег, поэтому решили добавить беговые форматы. Стартовый городок, питание, лагерь нам помогает делать велотурклуб «Велес». Дистанцию делаем мы вдвоем с Андреем. В прошлом году готовили ее все свободные выходные лета.

- Как ты обычно делаешь дистанцию? Сначала разведка или сначала работа с источниками?

- Обычно я сначала планирую по картам, источникам, смотрю спутниковые снимки. Викимапия помогает – на ней бывает много интересного. Я планирую дома и выбираю, как примерно расположить КП, чтобы были разные варианты движения, и уже на место прихожу искать привязку. Обычно не все привязки совпадают, не все читаются, ну или находишь более интересное и красивое место.


Семен Якимов и Андрей Ефимов после финиша Командного рогейна ТК МАИ, 2016 г.
- Что больше нравится – быть участником или быть организатором?

- И участником, и организатором. Участие – это азарт, борьба. А в организации мне нравится картография. Это интересно – составлять карту, корректировать ее. Открываешь для себя (и для других) местность, изучаешь ее. Есть целое сообщество людей, которые делают OpenStreetMap – что ими движет? Интерес. Людям нравится исследовать местность и создавать открытый ресурс, свободные данные, воспользоваться которыми в любых целях может любой желающий с единственным ограничением – указывать авторство. Конечно, в организации стартов есть и неприятные моменты – обязаловка, когда остается мало времени до старта, ты вроде хочешь отдыхать после работы, а надо садиться рисовать карту.В такие моменты возникает желание в следующий раз бросить это всё и не заниматься больше организацией. Но уже после мероприятия появляются отзывы участников, негатив уходит, другие эмоции берут верх.

- Какие у тебя спортивные планы на 2018 год?

- На следующий год наметил для себя три важных старта. Один из них — Чемпионат России по рогейну в Хакасии. О двух остальных пока умолчу. Также планирую участвовать в рогейнах в Московской области, их будет много разных и интересных. Хочется съездить на несколько рогейнов в Нижегородскую область. За победу в «Золотом Маршруте» бороться пока не планирую, но там виднее будет.
БОНУС: пять советов от Семёна Якимова начинающему велорогейнеру
Накануне старта изучить информацию о местности и карте.
Желательно посмотреть район соревнований по OpenStreetMap, спутниковым снимкам, Wikimapia, панорамам и фото (всё это есть на nakarte.tk). Следует обратить внимание на реки и места их пересечения (мосты и броды), постараться запомнить их местоположение. Посмотреть дорожную сеть и характер грунтов, тип леса и наличие завалов. Эта информация поможет выбрать путь на этапе планирования.
В день старта после получения карты нужно проверить направление линий магнитного меридиана и масштаб карты.
Иногда организаторы допускают ошибки. Для проверки направления можно провизировать крупный прямой линейный объект рядом с центром соревнований. Например, ЛЭП или дорогу. Для этих целей лучше всего подходит компас на плате.
Для участия на велосипеде лучше всего использовать компас на запястье.
Но носить его нужно на кисти руки, как это делают велоориентировщики. Так стрелка будет всегда соориентирована, и не нужно отрывать руку от руля во время движения.
При планировании пути обязательно обращать внимание на дороги.
Стараться больше проложить по асфальту. Не боятся вариантов в объезд и радиалок.
Иногда приходится выезжать за пределы карты в поисках оптимального пути между КП.
Это не запрещено правилами рогейна, но нельзя пользоваться навигаторами или сторонними картами. Здесь поможет знание местности (см. пункт 1).
+ БОНУС для составителей карт и начальников дистанций:
регулярно обновляемая спутниковая карта мира из снимков с европейского спутника Sentinel2.
Очень полезный сервис для прорисовки свежих вырубок. Разрешения 10 метров на пиксель для этого достаточно.
Беседовала Ирина Новикова
Made on
Tilda